Vés al contingut 
Aqueix xiulet constant, aquest brunzit que no se'n va, aquest xiulet que apareix just quan tot està en silenci i necessites descansar... Si has arribat fins aquí, és molt probable que sàpigues exactament de què estem parlant. Els acúfens, també coneguts com tinnitus, són un dels problemes auditius més freqüents i, alhora, més frustrants que existeixen. I el pitjor és que, durant molt de temps, la resposta que rebien els qui els patien era un colpidor «has d'aprendre a viure-hi».
Però a Audiotek tenim una cosa a dir-te: això ja no és del tot cert.
La tecnologia auditiva ha avançat tant en els últims anys que, avui dia, existeixen audiòfons dissenyats específicament per ajudar les persones amb acúfens a recuperar una mica fonamental: la calma. Et farem cinc cèntims de com funcionen, quines opcions hi ha i què pots fer a partir d'ara per a millorar la teva situació.
Què són exactament els acúfens?
Els acúfens són la percepció d'un so que no prové de cap font externa. És a dir, sents una cosa que realment no existeix fora del teu cap. Es pot manifestar com un xiulet agut, un brunzit greu, un xiulet, un esclat o fins i tot un so pulsàtil que sembla seguir el ritme del teu cor.
No és un capritx ni «alguna cosa psicològica». El tinnitus és un símptoma real que pot estar relacionat amb múltiples causes:
- Pèrdua auditiva (la causa més comuna, especialment la associada a l'envelliment o a l'exposició prolongada al soroll).
- Exposició a sorolls intensosconcerts, maquinària, auriculars a volum alt durant anys.
- Estrès i angoixa: no causen directament l'acúfen, sinó que l'intensifiquen enormement.
- Problemes vasculars, cervicals o de l'articulació temporomandibular (ATM).
- Determinats medicaments (ototòxics) que poden danyar l'oïda interna.
Segons la Societat Espanyola d'Otorinolaringologia (SEORL), s'estima que entre un 10% i un 15% de la població adulta a Espanya experimenta acúfens en algun moment de la seva vida, i per a un percentatge significatiu d'aquestes persones, el problema és prou sever com per afectar la seva qualitat de vida.
El vincle entre els acúfens i la pèrdua auditiva
Això és una cosa que moltes persones desconeixen, i és fonamental entendre'ò: en la majoria dels casos, els acúfens estan directament relacionats amb algun grau de pèrdua auditiva, tot i que aquesta sigui lleu i la persona ni tan sol en sigui conscient.
Com funciona? Quan l'oïda deixa de captar certes freqüències de so (per exemple, els aguts), el cervell intenta «compensar» aquesta carència generant el seu propi senyal. És com si, en no rebre informació de determinades freqüències, el cervell les «inventés». Aquesta invenció és l'acúfen.
Per això, una de les estratègies més efectives per reduir els acúfens és, precisament, restaurar la informació sonora que el cervell ha deixat de rebre. I aquí és on entren els audiòfons.
Com ajuden els audiòfons a reduir els acúfens?
Pot sonar contradictori: «¿Un aparell que amplifica sons farà que deixi de sentir aquest xiulet?». Doncs sí, i la raó és més lògica del que sembla. Els audiòfons combaten els acúfens a través de diversos mecanismes:
1. Enriquiment sonor de l'entorn
En amplificar els sons de l'entorn (veus, música ambiental, sons de la natura), l'audiòfon fa que el cervell tingui més informació sonora real a processar. Quan el teu cervell està ocupat escoltant sons reals, presta menys atenció a l'acúfen. És el principi de l'emmascarament natural: com més ric és el paisatge sonor al teu voltant, menys protagonisme té el xiuxiueig.
2. Generadors de so terapèutic integrats
Aquí ve el que és realment interessant. Els audiòfons d'última generació, com els que treballem a Audiotek, inclouen mòduls de teràpia sonora que emeten sons suaus dissenyats específicament per alleujar els acúfens. Aquests sons poden ser:
- Soroll blanc o rosaun so suau i constant que «omple» el buit que aprofita l'acúfen.
- Sons de la naturaones del mar, pluja, vent entre fulles… sons que el cervell processa com a relaxants i que desvien l'atenció de l'tinitus.
- Soons personalitzatsajustats per l'audioprotesista a la freqüència exacta del teu tinnitus per aconseguir el màxim efecte d'alleujament.
Aquests generadors es poden activar i desactivar des del propi audiòfon o des d'una aplicació al mòbil, la qual cosa et permet adaptar la teràpia a cada moment del dia. El silenci de la nit t'agobia? Activa el generador. Ets en una reunió social i no ho necessites? L'apagues amb un toc.
3. Teràpia d'habituació (TRT)
Molts audioprotesistes, inclosos els del nostre equip, utilitzen els audiòfons com a eina dins de la Teràpia de Reentrenament del Tinnitus (TRT). L'objectiu no és eliminar l'acúfen de cop (cosa que actualment la ciència no pot garantir), sinó ensenyar al cervell a classificar-lo com un so irrellevant.
Coneixes aquell moment en què deixes de sentir el brunzit de la nevera perquè el teu cervell ha decidit ignorar-lo? Doncs la TRT busca exactament això amb el teu acúfen. I els audiòfons són una peça clau per aconseguir-ho.
Quins audiòfons són millors per als acúfens?
No tots els audiòfons inclouen funcions d'alleujament d'acúfens, però els de les principals marques sí que ho fan a les seves gammes mitjanes i altes. A Audiotek treballem amb fabricants que han desenvolupat solucions específiques per a aquest problema. T'expliquem què has de buscar:
Funcions imprescindibles
- Generador de so terapèutic integrat: és la funció estrella. Ha de permetre personalitzar el tipus de so, el volum i la freqüència.
- Connectivitat Bluetoothper controlar la teràpia des del mòbil i fer streaming de sons relaxants directament a l'audiòfon.
- Processament amb intel·ligència artificialels audiòfons més avançats utilitzen xarxes neuronals profundes (DNN) per distingir la parla del soroll. Això millora la claredat auditiva i, de retruc, redueix la fatiga cerebral que intensifica els acúfens.
- Ajustament remot (teleassistència)poder ajustar el teu audiòfon amb el teu audioprotesista sense sortir de casa és especialment valuós per a persones amb acúfens, ja que els ajustos finos poden necessitar diverses sessions.
I si no tinc pèrdua auditiva?
Bona pregunta. Tot i que la majoria de persones amb acúfens tenen algun grau d'hipoacúsia, hi ha casos en què l'audiometria surt «normal» i, tot i així, els acúfens hi són. En aquestes situacions, l'audioprotesista pot recomanar dispositius generadors de so que es porten com un audiòfon però la funció única del qual és emetre la teràpia sonora, sense amplificació. També existeixen aplicacions i dispositius de sobretaula que complementen el tractament, especialment per a les hores de son.
Consells per conviure millor amb els acúfens
Mentre trobes la solució auditiva adequada (o com a complement d'aquesta), hi ha hàbits que et poden ajudar a gestionar millor el tinnitus en el teu dia a dia:
- Evita el silenci absolut: és el pitjor enemic de qui té acúfens. Tingues sempre un so de fons suau (música, una font d'aigua, un ventilador).
- Cuida el teu descansel cansament i la falta de son intensifiquen la percepció de l'acúfen. Establir una bona rutina de son és fonamental.
- Redueix l'estrèsla relació entre estrès i acúfens és bidireccional. El tinnitus genera ansietat, i l'ansietat dispara el tinnitus. Tècniques de relaxació, exercici físic regular o activitats que gaudeixis poden trencar aquest cercle.
- Protegeix les teves orellessi treballes en un entorn sorollós o assisteixes a concerts, fes servir protecció auditiva. Més soroll significa més danys potencials i acúfens més intensos.
- Limiteu l'ús d'auriculars a volum altespecialment els intraoculars (els que s'introdueixen al canal). Alterna amb models supraoculars i mantén un volum raonable.
- Consulta amb un professionalEls sufocaments poden tenir causes molt diverses. Un diagnòstic adequat és el primer pas imprescindible.
Els acúfens tenen cura?
Siguem honestos, perquè a Audiotek creiem que la transparència és la base de la confiança: a dia de avui, no existeix una cura definitiva per als acúfens en la majoria dels casos. No obstant això, sí que existeixen tractaments molt eficaços que permeten reduir enormement el seu impacte en la qualitat de vida.
Els audiòfons amb generadors de so, la teràpia TRT, el suport psicològic especialitzat i els hàbits de vida saludables poden aconseguir que l'acúfen passi de ser un protagonista insuportable a un soroll de fons que gairebé no perceps. I això, per a qui ho pateix, és un canvi de vida.
La recerca continua avançant. El 2026, s'estan explorant tractaments amb neuromodulació, estimulació elèctrica de l'oïda interna i teràpies farmacològiques que podrien, en un futur no gaire llunyà, oferir solucions més definitives. Però mentrestant, les eines que tenim avui són més potents que mai.
El primer pas: una avaluació auditiva completa
Si pateixes d'acúfens, el més important és no quedar-te de braços plegats. El primer pas és realitzar una avaluació auditiva completa amb un audioprotesista especialista. En aquesta avaluació no només es mesura la teva capacitat auditiva (audiometria), sinó que també s'exploren les característiques del teu tinnitus: freqüència, intensitat, tipus de so, lateralitat…
Aquesta informació és essencial per dissenyar una estratègia de tractament personalitzada que pot incloure audiòfons, teràpia sonora, assessorament i seguiment professional.
A Audiotek, portem més de 20 anys acompanyant persones amb problemes auditius. El nostre equip d'audioprotesistes titulats coneix de primera mà el que significa viure amb acúfens i sap que cada pacient necessita una solució a la seva mida. T'oferim una avaluació auditiva sense compromís i, si necessites audiòfons, pots provar-los durant 30 dies per assegurar-te que realment marquen la diferència.
No deixis que el xiulet decideixi per tu. Agafa les regnes de la teva salut auditiva.
Demana la teva cita al centre Audiotek més proper i fes avui el primer pas cap a una millor qualitat de vida.
Simplement deixa'ns el teu telèfon i et truquem.
