Vés al contingut 
Ningú pot negar que vivim en un entorn cada cop més sorollós. I si bé el trànsit és la principal font de soroll a què estem exposats, la indústria, el comerç, les discoteques, la construcció i l'ús constant d'auriculars també ha creat una contaminació auditiva que genera conseqüències negatives per a la salut.
Però compte, no parlo que afecta només la salut auditiva, quan l'exposició al soroll és freqüent i supera els 80 a 85 decibels, a més d'anar deteriorant progressivament les cèl·lules de l'oïda, també ocasiona danys al cor i al cervell.
Així que això és una cosa del que has d'estar sempre alerta. Perquè, és veritat, al principi no sents els efectes de l'exposició al sorollperò quan arribes a certa edat comences a experimentar-los després d'anys d'haver ignorat aquest problema.
Bé, com a expert d'Audiotek, em bolcaré a desgranar contingut important sobre els efectes a llarg termini de l'exposició al soroll. Comencem.
Quins són els efectes a llarg termini del soroll de l'exposició al soroll?
Ja vaig comentar que l'exposició al soroll afecta el cor, és cert? Doncs et puc dir que aquest és el principal òrgan afectat després de tants anys exposant-te a la contaminació acústica.
Potser vas pensar que la sordesa seria la conseqüència principal derivada d'aquest problema, i encara que certament també n'és un dels efectes, la realitat és que el soroll excessiu a llarg termini augmenta el risc de patir tensió alta i infarts.
De fet, la contaminació auditiva augmenta el 6.6% la mortalitat per causes cardiovasculars. A més, també eleva al 4% el risc de morir per causes respiratòries en més grans de 65 anys.
Vet aquí altres efectes de l'exposició al soroll:
- Insomni (altera els ritmes i profunditat del son)
- Irritabilitat
- Fatiga o cansament
- Estrès
- Hipertensió.
- Taquicàrdia
- Reducció del rendiment
- Mals de cap
- Menys capacitat d'atenció
- Nerviosisme
- Major risc d'accidents i errors a la feina
En els nens i nenes, per altra banda, el soroll excessiu causa problemes datenció de memòria, concentració i interfereix amb el seu aprenentatge. Com veuràs, no només és un tema que afecta els adults i la gent gran.
Com influeix l'ús de telèfons mòbils i auriculars amb la contaminació auditiva?
És un error responsabilitzar directament la tecnologia de la degeneració auditiva que presenten moltes persones joves, sinó a nosaltres mateixos per l'ús inadequat que li estem donant. Gairebé tots escoltem música a més del 60% del volum quan portem el nostre telèfon mòbil, una cosa que no està bé.
Avui dia, per normativa europea, aquests dispositius mòbils emeten senyals lluminosos o missatges textuals que ens adverteixin de quan estem excedint el límit de soroll (que com vaig dir és de 80 a 85 decibles). Tot i això, molta gent ignora aquestes notificacions d'alerta. Això és un error!
Quan això passa, baixa el volum. A més, et recomano no excedir el temps dús auriculars que hauria de ser 60 minuts al dia. Sembla una cosa difícil d'aconseguir per a la generació actual, però cal fer aquesta mesura important.
Com afecta l'exposició al soroll als joves?
Una lamentable notícia al camp de l'audició és que persones de 40 anys presenten problemes d'audició que són problemes comuns en gent de 60 i 70 anys. Aleshores, com llueix el futur dels joves en aquest camp de la saludeu? És trist dir-ho, però òbviament que no gaire bé.
He de precisar també que els danys cel·lulars per exposició al soroll solen ser irreversibles i acumulatius. Què vol dir això? Que no tenen cap mena de cura, el tractament es limita a l'ús d'audiòfons de per vida o un implant coclear.
Aprofito aleshores per convidar-te a fer l'ús adequat d'auriculars ia valorar el silenci. Perquè sí, la música és un plaer que et podria constar l'audició a llarg termini. Compte, també procura visitar entorns més saludables.
Què he de fer per evitar problemes d'audició a futur?
A part de baixar el volum a la música i fer servir amb molta precaució els teus auriculars, hi ha altres hàbits que has de posar en pràctica per evitar possibles efectes a llarg termini de lexposició al soroll. I t'explicaré quins són a continuació:
- Descansa les teves orelles: Així treballis o freqüents entorns sorollosos, has d'oferir-li descans a les teves orelles. Regala't moments de silenci absolut perquè es relaxin una mica, així també baixaràs l'estrès causat pel soroll.
- Fes servir taps per a les orelles: Això pot ajudar-te a aïllar-te de tot per una estona per fer que les teves orelles descansin. Utilitzar taps és com fer servir un escut protector per a aquesta part del teu cos tan essencial.
- Revisa les teves orelles regularment: Les revisions periòdiques no només han d'incloure el cor, els ulls i les dents, les teves orelles també s'han de sotmetre a una avaluació anual en funció de detectar qualsevol problema d'audició a temps.
Si vols revisar la teva salut auditiva, no dubtis acudir al nostre servei d'audiometria a Audiotek. Aquí estem sempre al teu servei per oferir-te atenció professional. Vinga, escriu-nos.
