QUÈ ÉS LA MUSICOTERÀPIA I COM FUNCIONA

Al llarg de la nostra història sempre s'ha tingut present la influència de la música en les persones. Es té constància que, a la Prehistòria, la música ja formava part de ritus màgics, religiosos i de curació, encara que el seu primer registre escrit, trobat a l'antiga ciutat egípcia de Kahun, data de l'any 1500 a.C. Els antics egipcis ja atorgaven a la música el poder de curar el cos, calmar la ment i purificar l'ànima. Un llarg recorregut a través dels eons fins als nostres dies, en què ja ho hem racionalitzat i sabem que la música afecta el nostre cos i la nostra ment, activant certes àrees cerebrals relacionades amb l'humor i l'estat d'ànim.

És l'ús professional de les intervencions musicals per aconseguir objectius terapèutics individuals dins d'una relació terapèutica establerta per un professional que ha completat un programa reconegut de musicoteràpia.

S'ha comprovat que La música és una experiència sensorial que pot activar totes les nostres àrees cerebrals simultàniament. Per aquest motiu, el seu ús en teràpia és especialment útil, ja que dispara el funcionament del cervell en tres aspectes: emocional, cognitiu i físic.

Hi ha moltes definicions de musicoteràpia, però la que, potser, millor defineix el seu caràcter general i la seva essència, és la que dóna la mateixa Associació Internacional de Musicoteràpia:

«La musicoteràpia és l'ús de la música i/o els seus elements (so, ritme, melodia i harmonia) per part d'un musicoterapeuta qualificat, amb un pacient o un grup, en un procés dissenyat per a facilitar i promoure la comunicació, l'aprenentatge, la mobilitat, l'expressió, l'organització o altres objectius terapèutics rellevants, amb l'objectiu d'atendre les necessitats físiques, psicològiques, socials i cognitives.

La Musicoteràpia busca descobrir potencials i/o restituir funcions de l'individu perquè ell/ella assoleixi una millor organització intra i/o interpersonal i, conseqüentment, una millor qualitat de vida, a través de la prevenció i rehabilitació en un tractament.«

La musicoteràpia s'aplica de diverses maneres, depenent de les necessitats individuals i dels objectius del tractament. Generalment, un musicoterapeuta utilitza la música en un entorn terapèutic per a facilitar canvis positius en el comportament, les habilitats socials, les capacitats cognitives i el benestar emocional dels seus clients. Aquí hi ha algunes de les maneres més comunes en què s'aplica la musicoteràpia: * **Cançons i refranys:** Utilitzar cançons per a millorar el llenguatge, la memòria, la seqüenciació i les habilitats motores. Per exemple, es poden utilitzar cançons per a aprendre l'alfabet, els dies de la setmana o per a practicar moviments. * **Cantar:** Cantar pot ajudar a millorar la respiració, la dicció, la fluència verbal i l'expressió emocional. També pot ser una forma poderosa de connexió social. * **Tocar instruments:** Aprendre a tocar instruments (inclosos instruments senzills com tambors, xilòfons, maraques, o instruments més complexos) pot millorar la coordinació motora fina i grossa, la resolució de problemes, la paciència i la capacitat de seguir instruccions. * **Escoltar música (receptiu):** En escoltar música, es pot utilitzar per a relaxar-se, gestionar l'estrès, evocar records, millorar l'estat d'ànim o estimular el pensament. El musicoterapeuta pot triar música específica per a aconseguir aquests objectius. * **Composició i improvisació musical:** Crear la pròpia música o improvisar sobre un tema pot ser una manera d'expressar sentiments, explorar la creativitat, desenvolupar habilitats de presa de decisions i millorar la comunicació no verbal. * **Moviment corporal amb música:** Ballar o moure's al ritme de la música pot millorar la coordinació, l'equilibri, les habilitats motores i l'expressió corporal. * **Canvis en la veu:** A través d'exercicis vocals, es pot treballar en la projecció de la veu, la respiració o la claredat de la parla. **On s'aplica la musicoteràpia?** La musicoteràpia es pot aplicar en una gran varietat d'entorns, incloent: * Hospitals (pediàtrics, oncològics, psiquiàtrics, rehabilitació) * Escoles i centres educatius (especialment per a nens amb necessitats especials) * Residències d'avis * Centres de dia * Centres de rehabilitació * Consultoris privats * Hogares * Presons * Centres per a persones amb discapacitats físiques o intel·lectuals La clau de la musicoteràpia és que no cal tenir habilitats musicals prèvies. El musicoterapeuta adapta les activitats musicals a les capacitats i necessitats de cada persona.

El primer que s'ha de tenir en compte és que un musicoterapeuta no és un professor de música. No és únicament una persona amb una àmplia formació musical. De fet, va més enllà. La musicoteràpia no és simplement educació musical, ja que la música en si no és el fi, és el mitjà, per obtenir canvis en un individu.

Per a això, la musicoteràpia es pot realitzar de 4 maneres diferents, atenent a l'experiència musical que es necessiti:

• Improvisació: El pacient crea la seva pròpia música cantant o tocant l'instrument que se li proporcioni.
• Recreació: Es canta una cançó o es toca una peça musical ja composta. De memòria o llegint la partitura.
• Composició: Es compon una cançó o una peça musical atenent a les estructures musicals conegudes.
• Escolta: escoltes música gravada o en directe.

Així mateix, és important triar la música correcta segons els objectius plantejats en la teràpia. Per a això, cal tenir en compte les diferents parts que componen una peça musical:

• Els temps lents transmeten calma i seguretat, mentre que els temps ràpids són més excitants.
• El ritme: Poden ser lents i ràpids, produint aquests últims una major activitat motora.
• Harmonia: Això succeeix quan es reprodueixen diversos sons alhora i s'escullen acuradament per aconseguir l'efecte desitjat.
• La tonalitat: Els modes majors solen ser alegres, vius i graciosos, provocant l'extroversió de les persones. Els modes menors, presenten unes connotacions diferents en la seva expressió i influència, afavorint la introversió de l'individu.
• L'alçada: les notes agudes actuen, freqüentment, sobre el poden despertar-nos o treure'ns d'un estat de cansament. Els sons greus, en canvi, solen produir efectes ombrívols, una visió pessimista o una tranquil·litat extrema.
• Intensitat: Aquest és un factor molt important a controlar, ja que ha de ser adequat per a cada individu.
• La instrumentalització: Els instruments escollits en la base musical també són importants. Per exemple, els instruments de vent solen tenir un caràcter alegre i divertit mentre que els de corda, són molt més expressius i penetrants. Els de percussió, es caracteritzen pel seu poder rítmic, alliberador incitant a l'acció i al moviment.

Musicoteràpia per a infants

La musicoteràpia infantil és l'ús terapèutic de la música amb l'objectiu d'estimular, millorar o recuperar el correcte desenvolupament motriu, cognitiu, social i emocional dels infants. És a dir, mentre l'infant s'ho passa bé cantant o tocant un instrument, el musicoterapeuta s'esforça a aconseguir que mantingui l'atenció, que articuli millor les paraules o que construeixi les frases amb correcció. Però també es poden fixar altres objectius: controlar la hiperactivitat de l'infant, millorar-ne la conducta o augmentar-ne l'autoestima en situacions, emocionalment, difícils.

Resumint, la musicoteràpia és útil en la majoria de problemes propis de la infància: problemes de llenguatge, problemes d'aprenentatge, dislèxia, dèficit d'atenció, hiperactivitat, problemes emocionals i de conducta…

Activitats de musicoteràpia per a gent gran

La musicoteràpia també és molt efectiva en els adults, especialment en el tractament de malalties mentals i trastorns neurològics. La musicoteràpia ha demostrat ser eficaç en el tractament dels símptomes de diverses d'aquestes condicions, incloent-hi: esquizofrènia, amnèsia, demència, malaltia d'Alzheimer, malaltia de Parkinson, depressió, problemes de conducta, afàsia, trastorns del llenguatge i síndrome de Tourette, entre d'altres. 

A més, en general, s'ha mostrat com una gran ajuda per al declivi propi de l'edat en quatre aspectes:

• Cognitiu: La musicoteràpia afavoreix l'aprenentatge, millora l'orientació a la realitat, augmenta la capacitat d'atenció i la concentració, i manté o millora les habilitats verbals i de comunicació en persones grans.
• Física: La musicoteràpia ajuda a mantenir la mobilitat de les articulacions i augmenta la força muscular. També promou la relaxació, redueix l'agitació i disminueix els nivells d'ansietat.
• Socioemocional: La musicoteràpia millora la interacció i la comunicació socials, redueix i prevé l'aïllament social i millora les habilitats socials i, en conseqüència, l'autoestima.
• Espiritual: La musicoteràpia ofereix oportunitats de reflexió sobre qüestions profundes que preocupen les persones grans.

La musicoteràpia és una teràpia no invasiva i motivadora amb múltiples beneficis. Tu què n'opines? L'has provada?