Vés al contingut 
Durant els darrers anys, el ús d'auriculars s'ha convertit en una part important del mercat i, en conseqüència, de la nostra vida quotidiana. Hi ha, però, nombrosos estudis sobre els efectes negatius de l'ús excessiu; de fet, s'ha descobert que poden causar dany a la teva audició.
Un estudi australià realitzat per la Universitat Bond suggereix que l'ús moderat d'aquests dispositius generalment no causa cap problema. Tanmateix, si s'utilitzen durant llargues períodes de temps, poden provocar una sèrie de problemes de salut, principalment relacionats amb la pèrdua auditiva induïda pel soroll.
No hi ha dubte, aquests dispositius s'han convertit en companys fonamentals i indispensables, ajudant-nos a afrontar trucades telefòniques de qualsevol tipus amb total llibertat. Però, genera dany a la vostra audició el ús d'auricularsA Audiotek ens dedicarem a descobrir-ho, de la mà dels nostres especialistes en la matèria.
Tipus d'auriculars: Quins afecten les teves orelles?
Podem dir que, pel que fa a ús d'auriculars, Hi ha dos tipus de persones: les que estimen els auriculars de sobreorella, que reposen a sobre de l'orella en lloc d'endinsar-s'hi, i les que prefereixen els auriculars intraauriculars perquè s'ajusten directament dins de l'orella.
A part d'aquesta distinció inicial basada en les preferències dels usuaris, a continuació exposem els diferents tipus d'auriculars i els seus efectes en l'audició:
- Auriculars oberts
Tenen una superfície perforada que assegura una bona dispersió del so i una pressió sonora més baixa dins de l'oïda.
Gràcies a aquest mecanisme, pots pujar gradualment el volum, tenint cura de no pujar-lo massa per intentar ofegar el soroll de fons de l'entorn.
- Auriculars tancats
Ofereixen un bon aïllament contra el soroll ambiental, gràcies als coixinets emprats en la seva construcció. Pots utilitzar-los sense haver d'apujar massa el volum, reduint així l'estrès auditiu causat pel soroll fort.
- Auriculars intra-auriculars
Garantiesen un aïllament important del soroll extern, més que els auriculars tancats perquè s'insereixen directament en el conducte auditiu.
Segons els experts, sempre és millor no utilitzar-los a volums excessius ni durant períodes prolongats, per evitar danys auditivos induïts pel soroll. Una bona regla pràctica és seguir la regla 60-60: escoltar música amb auriculars durant no més de 60 minuts seguits, a un volum que no superi els 60 decibels.
Ús d'auriculars i dany a la teva audiència: quina és la correlació?
Nombroses investigacions han demostrat que el dany a la vostra audició associat amb el ús d'auriculars resideix en la freqüència amb què s'utilitzen aquests dispositius, incloent l'escolta de música a un volum excessiu.
Això s'aplica a tots els grups d'edat: adults i nens de totes les edats, dedicats a diferents activitats, però units pel mateix hàbit d'utilitzar aquests dispositius molt sovint.
Els efectes de l'exposició prolongada a sorolls forts en les nostres orelles i en el sistema auditiu estan provocant un nombre creixent de diagnòstics, gairebé diaris, de traumatisme acústic agut i crònic causat per l'estrès oxidatiu a les cèl·lules nervioses.
Els afectats es queixen de diversos símptomes, entre ells:
- Amortiment de l'oïda o sensació de pressió a l'oïda i plenitud a l'interior.
- Tinnitus, un soroll molest a l'oïda similar a un xiulit o brunzit;
- Disminució del nivell d'audició.
- Mal d'orella, un dels principals símptomes d'una afecció, juntament amb dificultats auditives, especialment en el cas de traumatisme acústic agut.
Els símptomes descrits poden ser temporals; tanmateix, sovint esdevenen permanents, especialment si són causats per una exposició prolongada i inadequada al soroll.
Hi ha, per tant, molts factors que contribueixen a ús d'auriculars gener dany a la vostra audició. Parlem del temps i l'ús prolongat, diari i apressat d'auriculars, fins i tot, utilitzar audiòfons intrauditius i similars solen causar dolor d'oïda i danys reals i permanents.
Bons hàbits per adoptar mentre s'escolta
És bo tenir cura i evitar en la mesura del possible el ús d'auriculars excessivament. Per descomptat, la posada en pràctica de bons hàbits pot ajudar a establir una rutina correcta per al nostre sistema auditiu. A Audiotek recomanem:
- Variar el mode d'escolta del so
No només auriculars o auditórons, sinó també altaveus portàtils, o directament des de l'ordinador en mode d'escolta remota natural.
- Mantingueu el volum i el temps d'escolta al mínim.
Els nostres experts recomanen ajustar el volum al 60 % del nivell màxim – una estratègia definida com a llindar d'escolta segur – durant no més de 60 minuts consecutius.
Cal destacar que els telèfons intel·ligents i altres dispositius d'àudio tenen característiques especials que poden mesurar els nivells d'exposició i conscienciar els usuaris del risc de pèrdua auditiva des del principi.
Les aplicacions disponibles als telèfons intel·ligents que mostren els nivells de soroll en decibels i indiquen si l'exposició a aquest nivell de soroll suposa un risc també poden ser útils.
Conclusions
En els últims anys, el ús d'auriculars ha augmentat exponencialment. La, moltes vegades, obligada permanència a casa ha portat a utilitzar-les en moments en què abans no eren necessaris, com en reunions de feina.
Aquest hàbit sovint continua durant tot el dia, fent que s'utilitzin a la nit i al llit, amb un ús constant i continu, fins al punt de convertir-se en una addicció. Dit això, escoltar bona música o xerrar per telèfon amb aquests dispositius no s'hauria d'interdir del tot.
Evitar l'ús d'auriculars per por a problemes relacionats amb el sistema auditiu no és una bona opció, com tampoc ho és no escoltar més música. La regla 60-60, senzilla i fàcil de recordar, contribueix a prevenir algun dany a la teva audició: és a dir, 60 minuts d'ús amb un volum establert al 60 % del màxim del dispositiu.
Convé recordar que com més alt sigui el volum, més curt ha de ser el temps d'escolta, per la qual cosa un breu descans, potser de 15 minuts, només pot ajudar a evitar la sobreexposició.
